Project UPLIFT – Подкрепа за психично здраве при епилепсия
Project UPLIFT е програма, създадена специално за хора с епилепсия, които изпитват депресия или тревожност. Тя използва техники от когнитивно – поведенческата терапия и майндфулнес.
1. За кого е подходяща
- Хора с епилепсия и депресивни симптоми
- Пациенти с тревожност
- Хора, които искат да подобрят психичното си здраве
- Родители, които искат да подкрепят дете с емоционални трудности
2. Как работи програмата
- Онлайн или телефонни сесии
- Майндфулнес упражнения
- Когнитивно-поведенчески техники
- Групови дискусии
- Домашни задачи
3. Основни ползи
- Намаляване на депресивните симптоми
- По-добър контрол върху тревожността
- Повишена емоционална устойчивост
- Подобрено качество на живот
4. Къде да получите подкрепа за психично здраве при епилепсия
- Психолози и психотерапевти, специализирани в работа с хронични заболявания
- УМБАЛ „Св. Наум“ – Клиника по неврология Подкрепа при тревожност и депресия
- Онлайн психотерапия (подходяща алтернатива на UPLIFT)